Après 31 jours, c’est aujourd’hui la dernière journée du projet où l’on cherche à savoir si le bien-être personnel se mesure aux contraintes que l’on se…
Lire la suite Jour 31 : prendre une douche froide
Écrire un commentaireLe magazine en ligne Flair propose « 21 petites choses qui rendent heureux », parmi lesquelles on retrouve « jouer avec du papier bulle ». Presser une bulle puis…
Lire la suite Jour 30 : jouer avec du papier bulle
Écrire un commentaireD’après le professeur Matin Seligman de l’Université de Pennsylvanie, prendre conscience des moments heureux vécus dans la journée aiderait à se sentir plus heureux. Il…
Lire la suite Jour 29 : noter 3 instants de bonheur
Écrire un commentaireDans la catégorie superstition, après (s’)offrir du muguet, croiser les doigts et toucher du bois, voir une araignée porterait bonheur considérablement. Les arachnophobes devront prendre…
Lire la suite Jour 28 : voir une araignée
1 commentaireLa recommandation danser était issue de la même liste que celle prévue à l’horaire aujourd’hui. Selon l’expérience menée par l’université catholique de Leuven (KUL), appliquer…
Lire la suite Jour 27 : aller une demi-heure sur un banc dans un parc pour regarder les passants
Écrire un commentaireLa recommandation d’aujourd’hui entre dans la catégorie de l’ésotérisme et de la spiritualité. Si la science considère qu’il n’y a aucune raison de croire que la lune…
Lire la suite Jour 26 : pratiquer un rituel de pleine lune
Écrire un commentaireDans un article du magazine The Atlantic, on explique que les bienfaits liés à l’acte de penser à sa mort quotidiennement sont basés sur une théorie nord-américaine que…
Lire la suite Jour 25 : penser à sa mort
Écrire un commentaireAu jour 9 de notre expérience, nous avons intégré à notre quotidien la consigne « se pratiquer à sourire ». Fortes de ces quinze jours d’entraînement, nous…
Lire la suite Jour 24 : sourire à des inconnus
Écrire un commentaireChris Winfield se décrit sur son site Internet comme un entrepreneur passionné, auteur et coach établi à New York City. Sa mission : « Work less. Accomplish more. Live life on your terms ».…
Lire la suite Jour 23 : apprendre un nouveau mot
Écrire un commentaireLaurence Luyé-Tanet, auteure de Se ressourcer avec le mandala, explique pour le site psychologie.com la provenance, la signification et l’impact du mandala sur l’humain. Elle explique que…
Lire la suite Jour 22 : colorier des mandalas
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